مانسون کے دوران بیماریوں سے بچنے کے لئے رکھیں ان باتوں کا خیال

نئی دہلی،19جولائی (ایجنسی) مانسون کے دوران کئی طرح کے جلد سے متعلق اور سردی زکام جیسی بیماریوں کا اندیشہ رہتا ہے. مانسون کے دوران بہتر صحت کے لئے کچھ خاص باتوں کا خیال رکھنا ضروری ہے. ماہرین نے مانسون کو دیکھتے ہوئے صحت سے متعلق کچھ اقدامات بتائے ہیں.

* اگر آپ بارش میں بھیگ گئی ہیں تو نہانا نہ بھولیں، اس سے آپ انفیکشن سے محفوظ رہیں گی.

* بارش کے پانی میں موجود پلوشن آپ کے بال پر برا اثر ڈال سکتے ہیں اور آپ کے بال الجھے اور روكھے ہو سکتے ہیں. بالوں کے جھڑنے کا



مسئلہ بھی ہو سکتی ہے. لہذا بارش میں بھیگنے پر بال کو اچھے شیمپو سے دھو لیں اور کنڈیشنر لگائے . بالوں کو صحت مند رکھنے کے لئے ہفتے میں کم از کم ایک بار تیل ضرور لگائے-

* مانسون کے دوران حفظان صحت کے تناظر میں ناخن کی صفائی پر کم توجہ دی جاتی ہے، لیکن ان کی صفائی بھی بے حد ضروری ہے، کیونکہ ان کے ذریعے جسم میں گندگی اور نقصان دہ بیکٹیریا داخل کر سکتے ہیں. ہمیشہ اپنے ہاتھ پیر کے ناخن چھوٹے رکھیں اور ان کو صاف رکھیں.

* مانسون میں سردی زکام ہونے کا اندیشہ رہتا ہے. بارش کے پانی میں بیکٹیریا پنپتے ہیں، لہذا اپنے پاس Hand sanitizer ضرور رکھیں.