کس وقت پھل کھانا ہو سکتا ہے انتہائی فائدہ مند ...

ٹ کے مطابق، ہمیں کچھ پھل کی مقدار صبح خالی پیٹ پر ایک گلاس پانی کے ساتھ کرنا چاہئے، کیونکہ خالی پیٹ پر پھل استعمال کرنے سے آپ کے جسم کے اندر کی تمام گندگی ختم ہو جاتی ہے اور



پورے دن آپ تازہ رہتے ہیں.

دن کا آغاز کرنے کے لئے ہمیں پھل کی مقدار صبح ناشتا میں کرنا چاہئے، کیونکہ پھل میں Antioxidant کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جس کے جسم کو اندر سے مکمل طور صحت مند رکھنے میں مدد ملتی ہے.

پھل دوپہر کے کھانے کے ساتھ کھانا بھی اچھی عادت سمجھا جاتا ہے، کیونکہ یہ وہ وقت ہوتا ہے جب آپ ہاضمہ کھانے ہضم کی کارروائی میں ہوتا ہے، تو پھل ہضم میں بھی آسانی ہوتی ہے. پھل کھانے کے ساتھ اور خالی پیٹ پر کھانا جسم کے لئے فائدہ مند ہوتا ہے کیونکہ دونوں وقت میں پھل میں موجود ریشہ اور وٹامن اپنا کام صحیح طرح سے کر پاتے ہے.