ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
کیا آپ کو لگتا ہے کہ دیویندر فڑنویس مہاراشٹر کے اگلے وزیر اعلیٰ ہوں گے؟
روزانہ 2چمچ السی ہے صحت کا خزانہ
السی ایک ایسا پودا ہے جو صحت کیلئے بہت فائدہ مند ہے ۔روزانہ السی کے 1-2 چمچ بیج کھانے سے کینسر، دل کی بیماریاں، ڈايبٹيج، جوڑوں کا درد، موٹاپا، جلد متع...
کھانا نہیں پچتا ،تو کریں یہ اقدامات
آج کی طرز زندگی میں وقت پر کھانا کھانا، ، دیر تک بیٹھ کر کام کرتے رہنا یا بھوک لگنے پر الٹا سیدھا کچھ بھی کھا لینا عام بات ہو گئی ہے. ایسے میں بہت سے ...
عورتوں کو مردوں سے زیادہ نیند کی ضرورت ہوتی ہے،نئی تحقیق
امریکہ میں ہونے والی ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ خواتین کو نیند کی مردوں سے زیادہ ضرورت ہوتی ہے۔تحقیق کے مطابق خواتین کا دماغ چونکہ بیک وقت ...
گردوں کی بیماری کی دس علامات
دل ، جگر ،لبلبہ،پستان اور معدہ کے مقابلے میں گردوں کی طرف بہت کم توجہ دی جاتی تھی حالانکہ گردوں کے امراض پر ایک کثیر رقم خرچ کی جاتی ہے۔اس و...
خراب صحت کی سات علامتیں
ہم اکثر بیمار ہونے کے بعد سوچتے ہیں کہ آخر یہ بیماری کسی قسم کی علامات ظاہر کیے بغیر ہم پر حملہ آور کیسے ہوگئی جبکہ ہم تو بالکل صحت مند تھے؟ مگر یہ ...
وزن کم کرنے کا آسان مگر غذائیت سے بھرپورنسخہ
وزن کم کرنے کی خواہش کس کو نہیں ہوتی لیکن یہ ایک صبر آزما کام ہے جس میں مزیدار کھانوں اور ڈشز سے دور رہنا پڑتا ہے جب کہ بہت سے افراد طرح طرح کی ادویا...
ملک و معاشرہ کو صحت مند رکھنے کے لئے زچہ اور بچے کے لئے صحت مند غذا ضروری
مچھلم و ھال ہلی میں قومی نیوٹریشن ڈے کے موقع پر سینیر ہلت انسپیکٹر میر اقبال علی کا خطاب 14 ڈسمبر2014 ء مچھلم بسواکلیان میںیکم ستمبر تا 7ستمبر منا...
کمپیوٹرکے مسلسل استعمال سے آنکھوں میں تکلیف کا آسان حل
دفاتر میں یا گھروںمیں کمپیوٹر کے سامنے زیادہ وقت صرف کرنے والے افراد میں اکثر آنکھوں میں درد کی شکایت پائی جاتی ہے لیکن اس کا حل انتہائی آسان ہے۔جی ...
کان میں پانی چلا جائے تو کیا کریں؟
اکثر پانی نہاتے وقت یا سوئمنگ کے دوران کان میں پانی چلا جاتا ہے. جس سے آپ کو کافی پریشانی ہوتی ہے. کان میں پانی چلے جانے پر آپ انگلی کے سہارے اسے نکال...
خراٹوں سے نجات کےلئے مفید گھریلو نسخے
لینا ایک ایسی بیماری ہے جس پر عام طور پر کسی کا دھیان نہیں جاتا جس کی وجہ سے آپ کے ساتھ سوئے ہوئے افراد کو کافی کوفت اٹھانی پڑتی ہے اور نہ ہی خر...
وٹامن سی کا استعمال فالج سے بچاؤ میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے، تحقیق
وٹامنز کو انسانی خوراک کا اہم حصہ قرار دیا جاتا ہے اورانسانی جسم کو وٹامنز مطلوبہ مقدار میں نہ ملنے کا نتیجہ مختلف قسم کی بیماریوں کی صورت میں سامنے ا...
امریکا میں موٹاپے کی شرح میںاضافہ
امریکا بھر میں موٹاپے کی شرح میں خوفناک اضافہ دیکھا جا رہا ہے۔ ایک نئی تحقیق کے مطابق6 امریکی ریاستوں میں موٹاپے کی شرح میں اضافہ نوٹ کیا گیا ہے۔تحقیق...
رات دیر تک ٹی وی دیکھنا بچوں میں نیند کی کمی کا باعث بن سکتا ہے
بچوں کو رات دیر تک ٹیلی وژن نہ دیکھنے دیں کیونکہ نیند کی کمی کسی بیماری کا باعث بن سکتی ہے۔سٹیلائٹ چلڈرن ریسرچ سینٹر کی رپورٹ میں بتایا گیا ہے ک...
خواتین اچھی صحت کیلئے آنگن واڑی صحت بخش غذاؤں سے استفادہ کریں ۔ سید قیصر
نظام آباد:3؍ ستمبر (ای میل ) ڈبلیو ایچ او سروے کے مطابق ہندوستان کی 70 فیصد خواتین جسم میں خون کی کمی کی بیماری سے دوچار ہے اس سے بچنے کیلئے حکو...
صحت مند رہنا چاہتے ہیں تو کریں گاجر ،کھیرا اور ککٹری کا استعمال
اگر آپ صحت مند رہنا چاہتے ہیں تو اپنےکھان پان پر خصوصی توجہ دیں. فٹنس کی چاہت ہر کسی کو ہوتی ہے. ماہرین کے مطابق، سبزی اور پھل کے استعمال سے جلد کافی ...
آفس میں خوش رہ کر کام کریں
آفس کی بھاگ دوڑ اور hectic schedule کے چلتے آپ کی فعالیت کے ساتھ ساتھ آپ کی صحت پر بھی برا اثر پڑتا ہے. فعالیت میں کمی کے چلتے آپ اپنا کام مکمل نہیں ک...
پیار سے سمجھانے پر بچے سنیں گے آپکی بات
اگر آپ کا بچہ آپ کی بات نہیں مانتا ہے اور ہمیشہ اپنی من مانی کرتا ہے تو اس پر غصہ ہونے کی کوئی ضرورت نہیں ہے. آپ اسے پیار سے سمجھاےگے تو وہ ضرور س...
او یسی ‘ ا سر یٰ ہا سپٹلس میں فر ی میگا میڈیکل کیمس
حید ر آ با د 8 جو لا ئی ( ایجنسیز) او یسی گر و پ آ ف ہا سپٹلس اینڈ ر یسر چ سنٹر کنچن با غ اور پر نس اسر یٰ ہا سپٹل شا ہ علی بنڈ ہ میں ایک ہفتہ طو یل ‘...
بڑھتے بچوں کیلئے توانائی بخش ہے کھجور
کھجور سستا اور کئی خوبیوں سے بھرپور ہوتا ہے. اسے روزانہ کھانے سے کئی بیماریوں میں فائدہ ہوتا ہے. جانتے ہیں ان کے بارے میں. توانائی: کھجور قدرتی ش...
ا و یسی اور اسریٰ ہا سپٹلس میں 7 جو لا ئی سے فر ی میگا میڈ یکل کیمپ
حید ر آ با د 5 جو لا ئی ( ایجنسیز) سا لا ر ملت ا لحا ج سلطا ن صلا ح ا لد ین او یسی سا بق صد ر کل ہند مجلس ا تحا د ا لمسلمین و با نی د کن کا لج آ ف میڈ...
بادام کھانے سے آپکا ’دل ‘رہیگا صحت مند
ایک مطالعہ کے مطابق ہر دن مٹھی بھر بادام دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتا ہے. مطالعہ کا دعوی ہے کہ بادام کھانے سے دلکے خونVesselsصحت مند رہتی ہیں. بر...
جلد سونے اور جلد اٹھنے کے اصول کو اختیار کریں
صبح اٹھ کر ان تجاویز کو اپنانے سے وزن ہوگا کمآپ اپنے بڑھتے وزن سے تنگ آ گئے ہیں، تو اب پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے. صبح اٹھ کر یہ تجاویز اپنانے سے آپ...
تربوز کھائیں:صحت بنائے
تربوزصحت کے لئے انتہائیمفیدہوتا ہے. اس میں 95 فیصد پانی کے ساتھ وٹامنس اور معدنی اجزاء بھی پائے جاتے ہیں. اس سے ٹھنڈک ملتی ہے اور یہ جسم میں ہونے والی...
وزن کم کریں کنکنا پانی پی کر !
پانی ہمارے جسم کے لئے بہت اہم ہے. پانی کے بغیر انسان جی نہیں سکتا ہے، لیکن کنکنا یا گرم پانی بھی کم فائدہ مند نہیں ہے.کنکنا ا پانی پینے سے موٹاپا کم ہ...
پیٹھ درد سے چھٹکارا پانا ہے تو کریں احتیاط
کیا آپ کی پیٹھ درد کی وجہ سے زمین پر گری چیزیں نہیں اٹھا پاتے؟ کیا دیر تک بیٹھنے میں دقت ہوتی ہے؟ اگر ہاں تو ضرورت ہے فوری طور پر ان کی پیٹھ کے درد کی...
آفس میں بیٹھے بیٹھے یوگا ایکسرسائز سے مٹائے تھکاوٹ
آفس کے لمبے جاب کا جسم اور دماغ دونوں پر اثر پڑتا ہے. اسے یوگا کی طرف سے دور کیا جا سکتا ہے. دراصل مسلسل 8-9 گھنٹے آفس میں بیٹھے رہنے سے کمر، گردن، کن...
آم کیوں کھائے جائیں
(ایجنسیز)گرمیاں آ چکی ہیں اور بازار میں آم بھی دستیاب ہیں۔ پھلوں کے بادشاہ آم کے بارے میں نئی تحقیق سامنے آئی ہے، جس میں پانچ ایسی وجوہات بتائی گئ...
آپ کے جسم کے موٹاپے کوبس یوں کہیں الوداع۔!
موٹاپا کسی بھی صورت حال میں کسی کو بھی اچھا نہیں لگتا ہے . کہا جاتا ہے کہ موٹاپا کئی بیماریوں کی جڑ ہے . موٹاپا بہت سے بیماریوں سے منسلک ہے ، جیسے دل ...
موبائیل فون سے چپکے رہنا دماغ کیلئے خطرناک
دن بھر موبائل فون سے چپکے رہنا صحت کے لئے نقصان دہ ہو سکتا ہے . حال ہی میں ہوئے ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ اگر آپ ہر وقت موبائل سے منسلک رہت...
ایک کپ کافی آنکھوں کیلئے فائدہ مند
اگر آپ کافی پینے کے وغیرہ ہیں ، تو ہر روز ایک کافی کا استعمال آپ کی آنکھوں کے لئے خوشخبری بن سکتا ہے . ایک غذا کے ماہرین کے مطابق ہر روز ایک کپ کافی ک...
Indian Rupee Converter