ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
5 فروری کو ہونے والے دہلی اسمبلی انتخابات میں کون سی سیاسی پارٹی جیتے گی؟
طویل وقت تک 'ڈپریشن' میں رہنے سے جا سکتی ہے 'يادداشت'
نیویارک،3مارچ(ایجسنی) موجودہ وقت میں کشیدگی کی زندگی کا ایک اہم حصہ بنتا جا رہا ہے. اس سے چاہ کر بھی شخص پیچھا نہیں چھڑا پاتا، لیکن طویل وقت تک رہنے و...
نمک بھی چھوڑنا ہوگا ذیابیطس سے بچنے کے لیے، ماہرین
امریکی طبی جریدے"سیل میٹابولزم" میں شائع تحقیق سے نئی احتیاطی تدابیر اختیار کی جاسکیں گی۔ "خوراک کے حوالے سے آسان تدابیر کا سہارا لینا مثلا ایک ہی وق...
موٹاپے سے نجات دلانے میں بادام معاون ہیں
امریکا کی فلوریڈا یونیورسٹی سے منسلک ماہرین کی ٹیم نے کئی برسوں تک کی گئی تحقیق کے بعد بادام کو موٹاپے سے نجات پانے کا ذریعہ قرار دیتے ہوئے ہر شخص کو ...
ڈیسک پر کام کرتے وقت ان 20 ٹیکنیکس سے آپ کو نہیں ہوگا پیٹھ درد اور سرواكل تکلیف ، دیکھیں ویڈیو
آپ کافی دیر تک بغیر کرسی سے اٹھے ڈیسک پر کام کرتے ہیں، جس سے آپ کو پیٹھ درد کی تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے. کئی تو بیک پین Back Pain اور cervical کی ت...
اسٹرابری ہائی بلڈ پریشر سے بچا ئوکیلئے مفید ہے‘ تحقیق
ہر ہفتے ایک کپ اسٹرابریز یا بلیو بیریزکا استعمال ہائی بلڈ پریشر کے مرض میں مبتلا ہونے کا خطرہ کم کرتا ہے۔خیال رہے کہ بلند فشار خون یا ہائی بلڈ پریشر ا...
یادداشت کو کمزور کردیتا ہے، موٹاپا
ماہرین طب کا کہنا ہے کہ موٹاپا خواتین، مرد اور بچوں سبھی کے لیے خطرناک ہے لیکن اس کے باوجود لوگ اپنے بچوں کے موٹاپے کو چھپاتے ہیں جب کہ موٹاپا انسانی ...
زیتون پھل ایک، فائدے’ انیک ‘
زرعی ماہرین کا کہنا ہے کہ زیتون کادرخت زندگی اورامن کی علامت ہے ۔ زیتون کی ایک ہزار سے زائداقسام ہیں۔ زیتون کاتیل دل کی بیمار ی، پٹھوں کی کمزوری اورنی...
دل کے لئے نقصان دہ ہو سکتی ہے زیادہ ورزش!
جیسا کہ اکثر کئی دواسازی کے ساتھ ہوتا ہے کہ اگر ان کی ضرورت سے زیادہ مقدار لی جائے تو وہ صحت کے لئے نقصان دہ ہوتے ہیں، ٹھیک اسی طرح ضرورت سے زیادہ ورز...
حیرت انگیز فوائد سے بھرپورہے ہلدی
ایک چمچہ ہلدی میں 24 کیلوری، چکنائی، فائبراور پروٹین پایا جاتا ہے اس کے علاوہ ہلدی میں معدنیات اور فولاد پائی جاتی ہے لیکن ان سب کے باوجود ہلدی میں سر...
چاکلیٹ کھانے سے دماغی صلاحیتوں میں اضافہ ہوتا ہے
آسٹریلیا میں ہونے والی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ چاکلیٹ کا استعمال دماغی صلاحیتوں کو نکھارنے میں مدد فراہم کرتاہے۔ تحقیق کاروں کا کہنا ہے کہ ا...
وزن کم کرنا ہے تو کھائیں ابلی سبزیاں
لوگ اپنے موٹاپے کو لے کر کافی پریشان رہتے ہیں. موٹاپا کم کرنے اور وزن میں کمی کے لئے وہ کئی طرح کے نسخے کا استعمال کرتے ہیں. مثلا جم جانے سے لے کر ورز...
جانیں، ان کھانے کی چیزوں کو فریج میں کیوں نہیں رکھنا چاہئے
اکثر ہم سب پھل اور سبزیاں فریج میں رکھتے ہیں. واقعی ایسا کرکے ہم بہت بڑی غلطی کرتے ہیں. کیونکہ کھانے کے اشیاء کو فریج میں رکھنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے....
زیادہ چینی سے دماغی خلیے ختم ہوسکتے ہیں
زیادہ چینی کھانے سے موٹاپا بڑھنے کی بات تو عام طور پر سبھی جانتے ہیں لیکن حال ہی میں ہوئی ایک تحقیق میں پتہ چلا ہے کہ چینی کی زیادہ مقدار دماغی خلیوں ...
فاسٹ فوڈ کھانے کے بعد 90 منٹ کی ایکسرسائز کرنا ہے ضروری
آج کل کی جنریشن ویک میں نہیں تو ہفتے کے آخر میں پر تو باہر جا کر فاسٹ فوڈ کھانا پسند کرتا ہے. اگر آپ بھی ایسا کر رہے ہیں، تو آپ کو بتا دیں کہ اس کھانے...
گرین ٹی جوڑوں اور گٹھیا کے درد میں بھی مفید
جوڑوں کے درد میں جسم کا قدرتی دفاعی نظام بگڑجاتا ہے جس سے جوڑوں پر سوزش اور سوجن آجاتی ہے، ہڈیاں بھربھری ہوجاتی ہیں اور کرکری ہڈیاں (کارٹلیج) تباہ ہو...
خطرناک زیکا وائرس سے بچنے کے لیے چند احتیاطیں
زیکا وائرس کی صورت میں دنیا کے دیگر ملکوں کی طرح ہندوستان کو بھی انسانی صحت اور زندگی سے متعلق ایک اور بڑے خطرے کا سامنا ہے۔ اس وقت زیکا وائرس سے سب س...
کیا آپ جانتے ہیں پانی پینے کا صحیح طریقہ کیا ہے ؟
پانی کے بغیر زندگی کا تصور ہی نہیں کیا جا سکتا. پانی پینا تقریبا ہر بیماری کا علاج سمجھا جاتا ہے. ڈاکٹروں کے مطابق ہمیں روز کم از کم 8 سے 10 گلاس تک پ...
کیا آپ جانتے ہیں پانی پینے کا صحیح طریقہ؟
پانی کے بغیر زندگی کا تصور ہی نہیں کی جا سکتا پانی پینا تقریبا ہر بیماری کا علاج سمجھا جاتا ہے. ڈاکٹروں کے مطابق ہمیں روز کم از کم 8 سے 10 گلاس تک پان...
روزانہ کھائیں ایک انڈے،نہیں ہوگی دل کی بیماری
ہائی کولیسٹرول پر مشتمل کھانے یا انڈوں کے استعمال سے heart attack نہیں ہوتا ہے. ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے. ہائی کولیسٹرول پر مشتمل کھانے ی...
زیکا وائرس ٹیکہ کا بڑے پیمانے پر تجربہ کم از کم 18 مہینہ دور: WHO
جینوا،13فروری(ایجنسی) عالمی ادارہ صحت نے کہا کہ زیکا وائرس ویکسین کی بڑے پیمانے پر تجربہ کرنے میں ابھی کم از کم 18 مہینہ لگ سکتے ہیں. وائرس اور دو اور...
زیکا وائرس ٹیکہ کا بڑے پیمانے پر تجربہ کم از کم 18 مہینہ دور: WHO
جینوا،13فروری(ایجنسی) عالمی ادارہ صحت نے کہا کہ زیکا وائرس ویکسین کی بڑے پیمانے پر تجربہ کرنے میں ابھی کم از کم 18 مہینہ لگ سکتے ہیں. وائرس اور دو اور...
قدرتی طریقوں سے پائیے اپنے دانتوں کی کھوئی خوبصورتی، آزمائیں یہ گھریلو نسخے
ہر کوئی چاہتا ہے کہ اس کے دانت سفید، روشن اور خوبصورت نظر آئے. دانتوں کی خوبصورتی انسان کی شخصیت کو اور نکھار دیتی ہے. کئی بار لوگوں کو دانتوں کی عدم ...
دوران سفر چکروں اور متلی سے کیسے نجات کے آسان حل
ڈاکٹرز کے نزدیک جب انسان کا ذہن اور کان کا اندرونی حصہ بیرونی حرکت ایک جیسے محسوس نہ کر سکیں یا پھر جب اندرونی کان آپ کی حرکت کو جان لے لیکن اور آپ ...
نیچرل طریقوں سے پائے اپنے دانتوں کی کھوئی خوبصورتی
ہر کوئی چاہتا ہے کہ اس کے دانت سفید، روشن اور خوبصورت نظر آئے. دانتوں کی خوبصورتی انسان کی پرسنالیٹی کو اور نکھار دیتی ہے. کئی بار لوگوں کو دانتوں کی ...
وزن کم کرنے کے لیے اخروٹ کھائیں
یونیورسٹی آف کیلیفورنیا کے تحت کی جانیوالی اس تحقیق میں محققین نے 245فربہ خواتین کو ایک سال کے وزن کم کرنے کے پروگرام میں بھرتی کیا، جن کی عمریں 22 س...
ان گھریلو نسخوں سے دور کریںپیٹ کی گیس
پیٹ میں گیس ہونے کی پریشانی ایک عام مصیبت ہے. اس کے لئے بہت سے لوگ علاج کے لئے ڈاکٹروں کا رخ کرتے ہیں. لیکن پیٹ میں گیس کے مسئلے کو گھریلو نسخوں اور ک...
نیند کے معاملے میں بے احتیاطی ذیا بیطس کا سبب بھی بن سکتی ہے،طبی ماہرین
ماہرین نے ایک طبی تحقیق میں انکشاف کیا ہے کہ بے وقت اور مختلف اوقات میں نیند پوری کرنے والے افراد ذیا بیطس جیسے مرض کا شکار ہو سکتے ہیں۔جی ہاں مریکا ک...
نوجوانوں کے لیے انرجی ڈرنکس دل کے امراض کی وجہ بن سکتی ہیں
جنوبی آسٹریلیا کے اسپتالوں کی ایمرجنسی میں لائے جانے والے 13 سے 40 سال کے افراد کو دل کی بے قابو دھڑکن، سینے میں درد اور گھبراہٹ کی وجہ سے لایا گیا ت...
فوائد سے بھرپور ہے ناریل کا تیل
اریل کے تیل کے عام فوائد سے ہم سب آگاہ ہیں جن میں بالوں کا بڑھنا اور گرتے ہوئے بالوں کو روکنا شامل ہے لیکن ناریل کاتیل صرف بالوں کی خوبصورتی کے لیے ہ...
کینسر سے بچاتا ہے ادرک، جانیے کس طرح ہے یہ ادویات سے زیادہ اثر دار
ادرک واقعی صحت کے لئے انتہائی مفید ہے. ادرک میں بہت سارے وٹامنس کے ساتھ ساتھ مگنيج اور فیبر بھی پائے جاتے ہیں جن کا جسم کو صحیح طور پر چلانے میں بہت ا...
Indian Rupee Converter