ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
جھارکھنڈ اسمبلی انتخابات 2024 میں کون سی سیاسی پارٹی جیتے گی؟
ہائی بلڈ پریشر کا سبب بن سکتا ہے آلو
ماہرین نے اس تحقیق میں یہ بھی دریافت کیا کہ آلو کی جگہ کچی سبزیاں کھانے سے ہائی بلڈ پریشر کا امکان 7 فیصد تک کم ہو جاتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر بڑھانے کی و...
موسم گرما میں بیماریوں سے بچنے کے لئے اپناے یہ اقدامات
موسم سرما کی طرح گرميا ں بھی موسمی بیماریوں کے ساتھ آتی ہیں. گرمی میں ہونے والی گرمی سے تھکن، لو لگنا، پانی کی کمی ام بیماریاں ہیں. اگر ہم کچھ احتیاطی...
ڈپریشن اور ذہنی تناؤ کے علاج میں مشروم کارآمد
مشرومز کے طبی خواص کی بنا پر انہیں 146میجک مشروم145 کہا جاتا ہے۔ بعض اقسام کے مشروم میں سکون پہنچانے والا کیمیکل سائلوسائبن شراب اور نشے پر انحصار، خو...
دانتوں میں درد کیلئے چند مفید گھریلوں نسخے
بچوں سے لے کر بڑوں تک، سب ہی کبھی نہ کبھی دانتوں کی تکلیف کا شکار ہو جاتے ہیں اور وقت بے وقت اٹھ جانے والی یہ تکلیف بہت پریشان کرتی ہے۔ دانتوں کے...
جسم کو فٹ رکھنے میں مددگار ہے کیلے
کیلے سے ہمیں صرف توانائی ہی نہیں ملتی، یہ جسم کو فٹ رکھنے میں مدد ملتی ہے. کئی بیماریوں پر قابو پانے میں کیلے کافی مددگار ہے. روزانہ اس کا استعمال بہت...
شوگرسمیت دیگرامراض سے محفوظ رکھتے ہیں،سرخ انگوراورنارنجی
بین الاقوامی تحقیقی جریدے "ڈائی بیٹیس" میں شائع رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ ان دونوں پھلوں میں ایسے مرکبات موجود ہوتے ہیں جو جسم کے اندر انسولین جذب ہونے ...
صحت مند رہنے کے لئے نیم کے ان خصوصیات کو جاننا ہے انتہائی ضروری
نیم کے بارے میں کون نہیں جانتا نیم خود میں اتنے خصوصیات کی حامل ہے کہ جن کا بیان نہیں کیا جا سکتا ہے لیکن یہاں ہم آپ کو نیم کے کچھ انتہائی خاص خصوصیات...
موٹاپے سے بچاؤ کے لیے مفید ہے آم
امریکا میں ہونے والی طبی تحقیقات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ پھلوں کا بادشاہ غیرصحت بخش غذاؤں کے مضر اثرات کو کم اور چربی کا باعث بننے والے خلیات کو خت...
تھکاوٹ مٹانے کے لئے پروٹین پر مشتمل ناشتہ کریں
لوگوں کو اکثر شکایت رہتی ہے کہ وہ فوری طور تھک جاتے ہیں. کچھ ایسے بھی لوگ ہیں جو بغیر کام کئے تھکے ہونے کی بات کرتے ہیں. جسم میں توانائی کی کمی ہونے پ...
ملک میں کینسر سے سالانہ پانچ لاکھ اموات
ملک میں کینسر سے ہر سال تقریبا پانچ لاکھ لوگ مرتے ہیں،جن میں سے بیشتر منہ کے کینسر کا شکار ہوتے ہیں جو عام طورپر تمباکو اورگٹکھا کی وجہ سے ہوتا ...
چیری کا جوس ہائی بلڈ پریشرمیں مفید
برطانیہ کی نارتھ امبیریا یونیورسٹی نے ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں پر تحقیق کی جس میں یہ بات سامنے آئی کہ بلند فشار خون میں ادویات لینے سے بہتر ہے کہ 60 ...
ذہنی امراض کو دور کرتی ہے ورزش، ماہرین
امریکہ: امریکا میں یونیورسٹی آف کینٹکی نے 50 اور 60 کے عشرے کے 30 خواتین اور مردوں کو شامل کیا اور انہیں دوڑنے کی مشین پر ورزش کراکران کے پھیپھڑوں او...
ذیابیطس اور دل کی بیماری کو دور بھگاتا گہرے رنگ کی چاکلیٹ
لندن: کیا آپ چاکلیٹ کھانا پسند کرتے ہیں تو آپ کے لئے اچھی خبر ہے. محققین نے پایا ہے کہ روزانہ گہرے رنگ چاکلیٹ کا ایک ٹکڑا ذیابیطس اور دل کی بیماری کا ...
دو تین کپ کافی روزانہ پیئں آپ کا جگر رہے گا درست
اگر آپ بھی کافی پینا پسند کرتے ہیں تو یہ خبر پڑھ کر ایک کپ اور کافی پی لیں، کیونکہ صحت کے ماہرین کا کہنا ہے کہ دو سے تین کپ کافی بغیر دودھ یا چینی ملا...
لمبے وقت تک بیٹھنا صحت کے لئے جان لیوا، ہارٹ اٹیک کا خطرہ
نیویارک: لمبے وقت تک بیٹھے رہنا دل کے لئے ٹھیک نہیں ہوتا. محققین کا کہنا ہے کہ جن میں ایک ہندنژاد بھی ہیں. محققین نے پایا کہ نسوں سے دل کی شریانوں میں...
صحت کے لیے نقصان دہ ثابت ہوسکتا ہے پانی کا زیادہ استعمال
انسانی جسم کو پانی کی مقررہ مقدار کی ضرورت ہوتی ہے اور ماہرین صحت کی جانب سے یہ بھی کہا گیا ہے کہ گرمیوں میں جسم کے درجہ حرارت کو برقرار رکھنے کے لیے ...
دماغ اور جسم کو تندرست رکھتی ہے ورزش
صحت کو ٹھیک رکھنے میں کھانے پینے کا کردار کافی اہم ہوتا ہے لیکن جسم کو صحت مند رکھنے میں ورزش بھی کافی فائدہ مند ہوتی ہے. اگر آپ باقاعدگی سے ورزش کرتے...
گرمی میں بالوں کو جھڑنے سے بچائے
موسم گرما میں بال کو مزید دیکھ بھال کی ضرورت پڑتی ہے. ماہرین کا کہنا ہے کہ ناریل کے تیل سے سر اور بالوں کے مساج اور وقت وقت پر بال کو نیچے سے كٹواتے ر...
بچپن میں وٹامن ڈی کی کمی سے دل کی بیماری کا خطرہ
بچپن میں وٹامن ڈی کی کافی مقدار نہ ملنے سے بڑے ہو کر دل کی بیماریوں کا خطرہ رہتا ہے. ایک مطالعہ میں یہ بات سامنے آئی ہے. تحقیق میں پتہ چلا ہے کہ بچپن ...
خشک آلو بخارا کھانے کا وہ فائدہ جو آج تک آپ کو کسی نے نہیں بتایا
خشک آلو بخارا کھانے میں بہت مزیدار لگتا ہے اور اسے کھانوںمیں ذائقے کے لئے بھی استعمال کیا جاتاہے لیکن سائنسدانوں کاکہنا ہے کہ آلو بخارا صحت کے لئے بہت...
ہڈیوں کو مضبوط بنان کے لیے روز دوڑے
سپانوی ماہرین کے مطابق دوڑنے اور اس سے وابستہ تربیت سے ہڈیوں کا اسٹفنیس انڈیکس بہتر ہوتا ہے جو ہڈیوں کی مضبوطی اور اس کو جاننے کا سب سے اہم پیمانہ ہے۔...
فٹ رہنا ہے تو رات کو تھوڑا کم کھائیں
اگر آپ کو دیر رات جاگتے ہیں تو اس دوران کھانے سے دوری آپ کی نیند کی کمی سے پڑنے والے منفی اثرات کو کم کر سکتا ہے. ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہ...
جلد کو دلکش اور خوبصورت بنانے میں پھل انتہائی مفید
سیب: سیب میں جلد کو قدرتی چمک دینے اور تازگی بخشنے والا پھل مانا جاتا ہے جب کہ اس میں موجود کاپر اور وٹامن سی کو جلد کے لیے بہترین تصور کیا جاتا ہے۔ س...
پودے اور ہریالی سے لمبی عمر کا تعلق
قدرتی ماحول میں رہنا انسانی صحت کے لیے کتنا اچھا ہے اسی حوالے سے ایک نئی تحقیق نے مزید ثبوت پیش کیے ہیں، جس میں سائنس دانوں نے انکشاف کیا ہے کہ جن علا...
وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو الگ الگ رفتار سے ٹہلیں
اگر آپ آسانی سے اپنی کیلوری برن کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو واک کے دوران آپ کے چہل قدمی کی عادت میں تبدیلی کرنا ہوگا. کیونکہ ایک نئی تحقیق کے مطابق الگ مخ...
آپ کی ہڈیوں کو کمزور بنا سکتی ہے کشیدگی
کمزور ہڈیاں، جوڑوں میں درد وغیرہ ایسے کئی مسائل ہیں جن کے علامات صرف بڑھاپے یا بچپنے میں دیکھے جاتے تھے. لیکن اب ان کے علامات نوجوانوں میں بھی دیکھے ج...
کئی بڑی بیماریوں سے بچا جاسکتا ہے بس زراسی احتیاط سے
اگر آپ اپنے بچوں کو سنگین بیماریوں سے بچانا چاہتے ہیں تو انہیں ہاتھ دھونے کی شروع سے عادت ڈالئے۔ماہرین کا کہنا ہے کہ محض ہاتھ صاف رکھ کر بڑے اور...
وزن میں کمی اور تناؤ سے نجات پانے کے لیے صبح جلدی نیند سے بیدار ہوں
ماہرین کے مطابق صبح کو جلدی اٹھنا "معجزانہ عمل" کہلاتا ہے اور پوری زندگی پر اس کے زبردست اثرات مرتب ہوتے ہیں کیونکہ اس طرح پورا دن کامیاب اور بامقصد گ...
کان میں درد ہے تو اپناے یہ تجاویز!
کان میں درد کسی کو بھی ہو سکتا ہے. کان میں درد ہونے پر آپ کا دماغ مستحکم نہیں رہتا ہے اور آپ بے چین ہو جاتے ہیں. کئی بار یہ درد اتنا بڑھ جاتا ہے کہ آپ...
کینسر مخالف مرکبات کی ایک چینی پودے میں دریافت
پروفیسر کیتھی مارٹن کی قیادت میں ایک نئی تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ روایتی چینی طب میں استعمال ہونے والے ایک پودے کے مرکبات سے کس طرح کینسر اور جگر کی بیم...
Indian Rupee Converter