ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
کیا آپ کو لگتا ہے کہ دیویندر فڑنویس مہاراشٹر کے اگلے وزیر اعلیٰ ہوں گے؟
روزانہ کتنا نمک کا استعمال فائدہ مند؟
نمک ایک ایسی چیز ہے جس کے بغیر کسی کھانے کو ذائقے دار نہیں بنایا جاسکتا ہے اور بیشتر افراد کھانوں میں اس کی زیادہ مقدار ہی چھڑکنا پسند کرتے ہیں۔ م...
بیٹھنے کے دوران ٹانگ پر ٹانگ چڑھانا فائدہ مند؟
ٹانگ پر ٹانگ رکھ یا چڑھا کر بیٹھنا بہت ہی زیادہ عام عادت ہے اور اکثر بیٹھنے کے دوران اس پر توجہ بھی نہیں دیتے۔ ہوسکتا ہے کہ ایسے بیٹھنا آپ کو آرام...
دہی کا استعمال ڈپریشن کے خاتمے میں مددگار
تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ دہی نہ صرف ہاضمے کے لیے ضروری ہے بلکہ اس کا استعمال ڈپریشن دور کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ایک حالیہ تحقیق کے بعد معل...
صحت مند اور آلودگی سے پاک دہلی کی تعمیر ہمارا مقصد: یوگیندر
سوراج انڈیا نے دہلی میونسپل کارپوریشن انتخابات میں ماحولیات کو اہمیت دیتے ہوئے قومی راجدھانی کو ڑے کچرے ، وبائی بیماریوں اور آلودگی سے پاک بنانے ...
جوتوں میں لاکھوں خطرناک جراثیم کی موجودگی کا انکشاف
ہیوسٹن: امریکی طبّی ماہرین نے انکشاف کیا ہے کہ جوتوں کے تلووں میں 4 لاکھ سے زائد اقسام کے جراثیم موجود ہوتے ہیں جن کی بیشتر اقسام ہیضے کی وجہ بن س...
ٹچ سکرین کے ساتھ کھیلنے والے بچوں کی نیند میں کمی
حققین کا کہنا ہے کہ جو بچے سمارٹ فونز اور ٹیبلٹس کے ساتھ کھیلنے میں زیادہ وقت لگاتے ہیں وہ دوسرے بچوں کی نسبت کم سوتے ہیں۔ سائنٹیفک رپورٹس میں شائ...
ناقص غذا جان لیوا امراض کا باعث بنتی ہے، تحقیق
ویسے تو موت کا ایک دن معین ہے مگر اپنی غذا کا خیال نہ رکھنا آپ کو جان لیوا حد تک بیمار کرنے کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ بات کینیڈا میں ہونے والی ایک طب...
بالوں میں سفیدی کا بڑھنا امراض قلب کا خطرہ بڑھنے کا اشارہ
مردوں کے بالوں میں سفیدی کا بڑھنا ان میں امراض قلب کا خطرہ بڑھنے کا اشارہ ظاہر کررہا ہوتا ہے۔ یہ انتباہ مصر میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے ...
سرسبز جگہ پر چہل قدمی دماغی صحت کیلئے بہترین قرار
ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ کنکریٹ سے بھرے مصروف شہری علاقوں کے مقابلے میں قدرے سبز اور درختوں والے مقامات پر وقت گزارنے اور چہل قدمی سے نہ صرف دماغ...
آدھے سر کا درد ذہنی امراض کا خطرہ بڑھائے
آدھے سر کا درد خوشگوار تو کبھی نہیں ہوتا مگر اب طبی سائنس کا کہنا ہے کہ یہ ذہنی صحت کو ہمارے اندازوں سے بھی زیادہ نقصان پہنچانے کا باعث بنتا ہے۔ ی...
سوشل میڈیا اور فیس بک کا زریاہ استعمال خطرناک بیماریوں کا باعث بنتا ہے ؟
فیس بک کی وجہ سے صارفین ناخوش اور حسد کی عادت میں مبتلا ہو کر ذہنی تناؤ کا شکار ہو رہے ہیں ۔ یو نیورسٹی آف کو پن ہیگن کی جانب سے کی گئی ایک تازہ ...
روزانہ دو کیلے کھانا صحت کے لیے بہت فائدہ مند
اکثر ایسا ہوتا ہے کہ صحت کے لیے فائدہ مند غذا ذائقہ دار نہیں ہوتی مگر جب بات کیلوں کی ہو تو ایسا بالکل نہیں۔ جو نہ صرف ذائقے دار ہوتے ہیں بلکہ صحت...
11 فیصد سے زائد افراد تمباکو نوشی کی وجہ سے ہلاک ہوتے ہیں
نئی دہلی،7اپریل(ایجنسی) دنیا میں سال 2015 میں مرنے والے ہر 10 افراد میں سے ایک سے زیادہ کی موت تمباکو نوشی کی وجہ سے ہوئی اور ان میں سے 50 فیصد سے زیا...
بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھنے کا آسان طریقہ
پھلوں اور سبزیوں کا زیادہ استعمال بلڈ پریشر کو معمول پر رکھنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے جبکہ آپ صحت مند بھی رہتے ہیں۔ یہ بات امریکا میں ہونے والی ای...
عالمی یوم صحت: معاشرے کو ڈپریشن سے بچانے کی ضرورت
ہندستان سمیت پوری دنیا میں آج عالمی یوم صحت منا یا گیا ۔ہر سال سات اپریل کو صحت کے مسائل اور ان سے آگاہی کے لیے عالمی ادارہٴ صحت کی جانب سے یہ دن ...
گہری نیند کا جوانی سے کیا تعلق ہے؟ سروے میں ہوا خلاصہ
لاس اینجلس،6اپریل(ایجنسی) نیند کی کمی سے بزرگوں میں الزائمر کی بیماری کی طرح بہت سے جسمانی اور ذہنی خرابی کی شکایت پیدا ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے جبکہ ...
ہر دس میں ایک موت کی وجہ سگریٹ نوشی
ایک نئے مطالعے سے پتا چلا ہے کہ ہر دس اموات میں سے ایک کی وجہ سگریٹ نوشی ہوتی ہے اور ان مرنے والوں میں سے نصف کا تعلق صرف چار ممالک چین، انڈیا امر...
انسان کی ذہنی کیفیت کو ظاہرکرتے ہیں ٹیکسٹ میسج
نیویارک،4اپریل(ایجنسی) ماہرین کے مطابق کسی مرد و عورت کی جانب سے بھیجے جانے والے ٹیکسٹ میسج کے الفاظ اس کی ذہنی اور نفسیاتی کیفیت کے بارے میں بہت کچھ ...
صحت مند رہنا ہے تو کولیسٹرال کو رکھیں کنٹرول
نئی دہلی،3اپریل(ایجنسی) جدید طرز زندگی کولیسٹرال کی سطح کنٹرول رکھنا ایک مشکل کام ہے. اگر کولیسٹرول کنٹرول نہیں ہوتا ہے تو کئی طرح کی بیماریاں ہونے کا...
چاولوں کو دوبارہ گرم کر کے کھانا فوڈ پوائزنگ کا باعث
چاول ایسی چیز ہے جسے بہت زیادہ کھایا جاتا ہے اور اکثر اسے ایک سے دو دن بعد بھی گرم کر کے استعمال کیا جاتا ہے تاہم ایسا کرنا صحت کے لیے نقصان دہ ثا...
دوپہر کو کچھ دیر کی نیند ذہن کے لیے بہترین
دوپہر کو کچھ دیر کے لیے سونا یا قیلولہ کرنا آپ کی ذہنی صلاحیتوں کو ایک بار پھر بہتر بنانے میں مدد دیتا ہے۔ یہ بات برطانیہ میں ہونے والی ایک طبی ...
انگور کھانے کے ہیں بہت سے فوائد
نئی دہلی،31مارچ(ایجنسی) ان دنوں انگور کا موسم ہے. بازار میں آسانی سے کافی سستے داموں میں انگور مل جاتے ہیں. انگور ایک سرسبز پھل ہے جو زیادہ تر لوگوں ک...
تکیے کو جلد بدلنا صحت کے لیے ضروری
کیا آپ کی ناک ہر وقت بہتی رہتی ہے چاہے موسم سرد نہ ہو یا فلو سیزن بھی نہ ہو ؟ یا اکثر کھانسی یا آنکھوں میں پانی بہتا رہتا ہے؟ تو اس الرجی کی وجہ ...
کوکا کولا کمپنی کی تیار کردہ کولڈ ڈرنکس صحت کیلئے خطرناک؟
کیا دنیا بھر میں مقبول کولڈ ڈرنکس اسپرئٹ اور فانٹا صحت کے لیے خطرناک ہیں؟ کم از کم نائیجریا کی ہائیکورٹ کو تو ایسا ہی لگتا ہے۔ سی این این کی ایک...
ایسے پھل اور سبزیاں جو گرمی کے اثرات سے بچاتے ہیں
نئی دہلی،28مارچ(ایجنسی) ہر ذی روح گرمی کے اثرات سے بچنے کی فکر اور کوشش میں ہے، گرمی کے موسم میں پیاس، پسینہ اور گھبراہٹ کے تاثرات عام طور پر پائے جات...
جم میں ہیوی ویٹ اٹھانا اس نوجوان کو پڑ گیا بھاری
نئی دہلی،28مارچ(ایجنسی) ایکسرسائز کرنا صحت کے لیے منافع بخش ہوتا ہے، اس بات کو سب جانتے ہیں، لیکن کچھ لوگ جم میں جانے کے بعد کم وقت میں خود کو تندرست ...
آپ کی غذا جگر کو نقصان پہنچا سکتی ہے، تحقیق
غذا میں پروٹین کی کم مقدار طویل المعیاد بنیادوں پر جگر کے امراض کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ انتباہ برطانیہ میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا۔ ...
دماغی صحت تنہائی میں عبادت کرنے سے بہتر رہتی ہے
فلاڈلفیا،25مارچ(ایجنسی) فلاڈلفیا کی تھامس جیفرسن یونیورسٹی میں ماہرین کی ٹیم نے 24 سے 76 سال کے 14 رضاکاروں پر یہ مطالعہ کیا جس کے نتائج ریسرچ جرنل'ری...
کیلا وزن کم کرنے اور شوگر کے مریضوں کیلئے بھی مفید
کیلا ایسا پھل ہے جو ناصرف توانائی سے بھرپور ہے بلکہ اس میں کئی بیماریوں کا علاج بھی پوشیدہ ہے لیکن بعض بیماریوں میں لوگ کیلا کھانے سے اجتناب برت...
خراب بالوں اورخشکی کا یقینی خاتمہ کھوپرے کے تیل سے
سردی ہو یا گرمی، ہر موسم میں کھوپرے کا تیل بالوں میں لگایا جاتا ہے لیکن اگر اسے درست طور پر استعمال کیا جائے تو خشکی اور خراب بالوں کا یقینی خاتمہ ممک...
Indian Rupee Converter