ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
جھارکھنڈ اسمبلی انتخابات 2024 میں کون سی سیاسی پارٹی جیتے گی؟
دل کے دورے اور فالج کی وجہ بن سکتی ہے انرجی ڈرنکس
واشنگٹن،3اپریل(ایجنسی) سمیت دنیا بھر میں انرجی ڈرنکس کے استعمال میں اضافہ ہوتا جارہا ہے جب کہ ایک مطالعے سے بھی یہ ثابت ہوا ہے کہ انرجی ڈرنکس کا اثر ک...
ذہنی تناؤ سے چھٹکارا دلائے روزدس منٹ کا دھیان
ہم سبھی روزمرہ کی زندگی میں الگ الگ طرح کے ذہنی تناؤ کا سامنا کرتے ہیں اور ایسے میں ذہن میں مایوسی کے خیالات آنے اور ذہن بھٹکنے کا مسئلہ بہت عام ہ...
تربوز اور خربوزہ گرمیوں میں انتہائی مفید
ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ گرمی میں ھیلوں پر كٹے ہوئے خربوزے، تربوز یا كوئی پھل لینے سے گریز کریں كیونكہ پھل كو ٹھیلوں پر كاٹ كر ركھنے سے اس میں گرد، مٹ...
موسم گرما میں جسم کو ٹھنڈا رکھتا ہے شربت
نئی دہلی،یکم مئی (ایجنسی) موسم گرما میں تیز دھوپ اور پسینے کی وجہ سے آپ کو Dehydration کا مسئلہ ہو سکتا ہے. لہذا ان دنوں کولڈ ڈرنک اور پیکیج فروٹ جوس ...
کینسر اور شوگر سے بچنے کے لیے روزانہ 20 منٹ ورزش کریں
واشنگٹن،29اپریل(ایجنسی) امریکی محکمہ صحت نے مختلف بیماریوں سے بچاؤ کے لیے نئے رہنما اصول جاری کردیئے ہیں جن کے مطابق اگر کوئی شخص پورے ہفتے کے دوران م...
ہیٹ اسٹروک سے بچنے کے لیے ٹھنڈی غذائیں لیں
نئی دہلی،28اپریل(ایجنسی) گرمیوں کا موسم شروع ہوتے ہی ہم بہت سے مسائل کا شکار ہوجاتے ہیں۔ تیز دھوپ، گرمی اور لو کی وجہ سے جسم كے درجہ حرارت میں بھی غیر...
ایسے بچ سکتے ہیں کمر درد کے مسئلے سے
نئی دہلی،27اپریل(ایجنسی) کمر درد کا مسئلہ آج کل عام ہو گیا ہے . اس کی ایک اہم وجہ، کام کے دوران زیادہ تر گھنٹے تک بیٹھے رہنا ہے. اس کے علاوہ بھاری وزن...
چقندر کا جوس ذہنی طور پر جوان رہنے میں بھی مددگار
ویسے تو چقندر کا رس فشار خون کو کم کرنے سمیت فالج اور دل کے دورے جیسے جان لیوا امراض سے بھی تحفظ دینے میں مددگار ثابت ہوتا ہی ہے، تاہم ایک حالیہ ت...
بچوں کو موٹاپے سے بچاتا ہے وقت پر سونا، کھانا اور کھیلنا
نیویارک،26اپریل(ایجنسی) چھوٹی عمر ہی باقاعدہ معمول پر عمل کرنے کے بہت سے فوائد ہیں. ایک نئی تحقیق میں سامنے آیا ہے کہ باقاعدگی سے وقت پر سونے، کھانا و...
جگر کے کینسر کے لیے پنیر فائدے مند
ٹیکساس،25اپریل(ایجنسی) پنیر خواہ شیڈر ہو، برائی ہو یا پرمیسن، یہ جگر کو توانا رکھتے ہوئے اس کے سرطان سے بچاتا ہے۔ پنیر میں موجود ایک مرکب، اسپرمیڈائن ...
انناس کے جوس کے فائدے
نئی دہلی24اپریل(ایجنسی) انناس وٹامن، معدنیات، اینٹی آکسیڈنٹس اور دیگر اہم اجزا سے بھرپور ہوتے ہیں۔ ان کا استعمال کئی طرح سے مفید ثابت ہوتا ہے۔ ایک طو...
چھاتی کے سرطان کو روکنے میں مددگار ہے اسٹرابری
روم،22اپریل(ایجنسی) اٹلی میں مارشے پولی ٹیکنک یونیورسٹی کے ماہرین کا کہنا ہے کہ جلدی پک جانے والی "ایلبا اسٹرابری" کے اجزا چھاتی کے سرطان میں مبتلا چو...
دماغ کو تروتازہ رکھتا ہے چقندر کا جوس
نارتھ کیرولینا،21اپریل(ایجنسی) یہ تحقیق نارتھ کیرولینا میں واقع ویک فاریسٹ یونیورسٹی کے ماہرین نے کی ہے جس کےبعد ان کا کہنا ہےکہ اگر ورزش اور جاگنگ سے...
چقندر کا جوس دماغ کو توانا اور جوان رکھتا ہے، تحقیق
اگر آپ صبح یا شام کی ورزش سے پہلے ایک کپ چقندر کا رس پی لیں تو اس سے دماغ تروتازہ اور جوان رہتا ہے۔ یہ تحقیق نارتھ کیرولینا میں واقع ویک فاریسٹ ی...
ترش پھلوں کا استعمال فالج سے تحفظ دینے میں مددگار
ترش پھلوں کا روزانہ استعمال فالج جیسے جان لیوا مرض سے تحفظ دینے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ یہ بات امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ ...
دل کی بیماری سے ہندوستان میں سب سے زیادہ اموات
لکھنؤ،19اپریل(ایجنسی) اتر پردیش کے شہر لکھنؤ کے کنگ جارج میڈیکل یونیورسٹی کے دل-مرض کے ماہر پروفیسر سیٹھی نے ہارٹ اٹیک پر ملک کی پہلی گائیڈ جاری کی گئ...
زیتون کا تیل ذیابیطس اور دل کے امراض کیلئے مفید
زیتون كا تیل اور خشک میوہ جات كا استعمال ذیابیطس اور امراضِ قلب سے بچاؤ اور صحت مند زندگی كے لئے مددگار ثابت ہوسكتا ہے۔ سوئٹزرلینڈ كے ماہرین صحت ك...
چہل قدمی زندگی بڑھاتی ہے
آئیووا،18اپریل (ایجنسی) ماہرین کا خیال ہے کہ خواہ تیز دوڑا جائے یا آہستہ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا اور عمر میں اضافہ ہوتا ہے۔ آئیووا اسٹیٹ یونیورسٹی...
ادھوری نیند دفتر میں لڑائی اور خراب رویے کا سبب
محقیقین کے مطابق صرف ایک رات کی ادھوری نیند دفتر میں لڑائی اور خراب رویے کا سبب بن سکتی ہے۔ حال ہی میں شائع ہونے والی رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ کم ن...
ہر دس میں ایک موت کی وجہ سگریٹ نوشی
ایک نئے مطالعے سے پتا چلا ہے کہ ہر دس اموات میں سے ایک کی وجہ سگریٹ نوشی ہوتی ہے اور ان مرنے والوں میں سے نصف کا تعلق صرف چار ممالک چین، انڈیا امر...
قبل از وقت بوڑھا کر دینے والی ایک عام عادت
اپنے کمپیوٹر اور موبائل فونز کی اسکرین کے سامنے گھنٹوں گزارنا چہرے پر جھریوں کو وقت سے دس سال قبل ہی نمودار کرنے کا باعث بن سکتا ہے یا یوں کہہ لیں...
کیا آپ راتوں میں جاگتے ہیں؟
نئی دہلی،17اپریل(ایجنسی) اگر آپ رات بھر جاگتے ہیں، یا پھر نیند نہیں آنے کی پریشانی سے گزر رہے ہیں تو اس کی وجہ جین میں تبدیلی ہے.سائنسدانوں کے مطابق ا...
ویڈیو گیم کے عادی بچوں کی ہڈیاں کمزور ہو جاتی ہیں
روزانہ کئی گھنٹے ویڈیو گیم کھیلنے والے بچوں میں بہت سی عام بیماریوں کے علاوہ ہڈیوں کے کمزور ہونے کا بھی انکشاف ہوا ہے۔ ریسرچ جرنل بی ایم جے کیس رپ...
لمبی عمر کے حصول کا آسان نسخہ
ڈاکٹروں نے کہا ہے کہ جسمانی محنت کا متبادل کوئی نہیں اور فی ہفتہ ایک گھنٹے کی تیز یا آہستہ جاگنگ زندگی میں 7 گھنٹے کا اضافہ کرسکتی ہے۔ ماہرین کا...
بھنڈی ایک صحت بخش سبزی
بھنڈی ہماری روزمرہ غذا میں شامل ہے لیکن صحت کے معاملے میں اس کی اہمیت اکثر نظر انداز کر دی جاتی ہے حالانکہ یہ بھی اپنی جگہ ایک صحت بخش سبزی ہے ج...
روزانہ کتنا نمک کا استعمال فائدہ مند؟
نمک ایک ایسی چیز ہے جس کے بغیر کسی کھانے کو ذائقے دار نہیں بنایا جاسکتا ہے اور بیشتر افراد کھانوں میں اس کی زیادہ مقدار ہی چھڑکنا پسند کرتے ہیں۔ م...
بیٹھنے کے دوران ٹانگ پر ٹانگ چڑھانا فائدہ مند؟
ٹانگ پر ٹانگ رکھ یا چڑھا کر بیٹھنا بہت ہی زیادہ عام عادت ہے اور اکثر بیٹھنے کے دوران اس پر توجہ بھی نہیں دیتے۔ ہوسکتا ہے کہ ایسے بیٹھنا آپ کو آرام...
دہی کا استعمال ڈپریشن کے خاتمے میں مددگار
تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ دہی نہ صرف ہاضمے کے لیے ضروری ہے بلکہ اس کا استعمال ڈپریشن دور کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ایک حالیہ تحقیق کے بعد معل...
صحت مند اور آلودگی سے پاک دہلی کی تعمیر ہمارا مقصد: یوگیندر
سوراج انڈیا نے دہلی میونسپل کارپوریشن انتخابات میں ماحولیات کو اہمیت دیتے ہوئے قومی راجدھانی کو ڑے کچرے ، وبائی بیماریوں اور آلودگی سے پاک بنانے ...
جوتوں میں لاکھوں خطرناک جراثیم کی موجودگی کا انکشاف
ہیوسٹن: امریکی طبّی ماہرین نے انکشاف کیا ہے کہ جوتوں کے تلووں میں 4 لاکھ سے زائد اقسام کے جراثیم موجود ہوتے ہیں جن کی بیشتر اقسام ہیضے کی وجہ بن س...
Indian Rupee Converter